Біг додає здоров’я, позитивно впливає на настрій

Дата: 31.10.2023 08:49
Кількість переглядів: 93

Біг додає здоров’я, позитивно впливає на настрій

  Щодо цього виду фізичної активності у фахівців суперечок немає, адже користь доступна та очевидна.

А дослідження останнього часу взагалі говорять, що біг може бути настільки ж ефективним при подоланні депресії, як і ліки.

 В цьому всьому вже точно переконалися учасники масових забігів «Бігова Україна», що відбувались в рамках пріоритетного проєкту Міністерство молоді та спорту України «Молодіжні центри та Активні парки – частина екосистеми психічного здоров’я», що реалізується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська.

 Заходи тривали чотири місяці, з червня по вересень. За цей час у 18 містах України Державною установою «Всеукраїнський центр «Спорт для всіх» проведені забіги, доєднатись до яких виявило бажання понад 5000  учасників.

 Вони включали пробіжку дистанцією 5 км або подолання цього ж маршруту скандинавською ходою. До активностей широко залучали внутрішньо переміщених осіб, ветеранів війни, людей з інвалідністю.

 «В умовах війни ми маємо допомогти знайти шляхи покращення емоційного стану людей, знизити рівень тривоги, допомогти адаптуватися, соціалізуватися та в цілому підтримувати своє фізичне та ментальне здоров’я. І саме спорт та рухова активність є найдоступнішими способами сприяти цьому», – впевнені організатори забігів з Мінмолодьспорту.

#тияк

Фото без опису



« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь