ТИ ЯК?

 

Якщо комунікація з деякими людьми здається тобі нестерпною і виснажливою, то, може, тобі не здається? Можливо, ти маєш справу з людиною з токсичною поведінкою  

Чому насправді люди пліткують

Турбота про себе — це і визнання своїх потреб, і пошук допомоги у форматі, який працюватиме для тебе. Й іноді нам потрібна така підтримка, яку не можна отримати з екрана пристрою.

Турбота про себе — це і визнання своїх потреб, і пошук допомоги у форматі, який працюватиме для тебе. Й іноді нам потрібна така підтримка, яку не можна отримати з екрана пристрою.

Як обмежити себе та рідних від участі в азартних іграх

Травень — місяць обізнаності про ментальне здоровʼя

На війні, кажуть ветерани, все чітко і зрозуміло: є свої і вороги, є «чорне» і «біле», є накази і конкретні задачі. У цивільному житті, яке для них іноді починається з чистого аркуша, постійно змінюються події, щось виходить з ладу, ламаються плани, а люди підводять. Це дратує і вибиває з колії, до того ж часто спрацьовує загострене почуття справедливості, яке посилює негативні емоції.

Коли людина горює: Як підтримати та чого робити не варто 

«Просто розслабся та не хвилюйся так!»