ТИ ЯК?

Як подолати панічну атаку 

Усвідомити, що психіка похитнулася, і вказати на це самому собі буває доволі складно. Та все ж ми помічаємо власну розгубленість чи бажання кричати й трощити все навколо через якусь дрібницю. Ми розуміємо, що щось не так, бо ми — дорослі.

Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Громадської організації «Ла Страда-Україна» працює з 2013 року. Вона цілодобова та безоплатна.

Кому дзвонити, коли зле? Яку лінію краще обрати? Це справді безкоштовно? Хочемо більше розповідати про лінії психологічної допомоги та звикати відкриватися, коли емоції б’ють через край.

Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?»: аспекти впровадження на Миколаївщині

На Миколаївщині проведено тренінг з надання першої психологічної допомоги та правил взаємодії з ветеранами

«Чому він загинув, а я живий?»

Чому тривожність - привід навідатися до сімейного лікаря 

Гостра реакція на стрес: Як допомогти, якщо поруч немає фахівця

Недарма панічна атака зветься саме атакою. Ось людина спілкується, посміхається, а вже наступної миті її охоплює несамовитий страх: світ навколо ніби тікає з-під ніг, у грудях шалено гупає серце — здається, вона от-от помре.