ТИ ЯК?

Вправи, що допоможуть заснути  

Денні Бром, засновник Ізраїльського центру лікування психотравм під час третього Summit of First Ladies and Gentlemen про необхідність візуалізації невидимих поранень  

Відповідь для тих, хто шукає перевірених психіатрів, психотерапевтів і психологів для довгої роботи або консультацій.

Біг додає здоров’я, позитивно впливає на настрій

Як твої справи?

Коли болить зуб, ми йдемо до стоматолога, коли хапає серце — до кардіолога. Коли після місяців сильного стресу поглинає тривога, вирують чи навпаки завмирають емоції, далеко не кожен готовий звернутися до фахівця з ментального здоров’я. Через стигму та хибні уявлення, «невидимі поранення» забирають сили навіть у найстійкіших.

Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Громадської організації «Ла Страда-Україна» працює з 2013 року. Вона цілодобова та безкоштовна.

Ми часто чуємо «у мене якась апатія», «мене накриває депресія…», та чи правильно розуміємо ці терміни? Чи знаємо, у чому різниця? Чи можемо відрізнити сильну втому від хвороби?

Плакати, коли болить. Радіти приємним речам. Звертатися по допомогу до психолога. Усе це — ментальне здоровʼя, і про нього — серія малюнків, яку для комунікаційної кампанії «Ти як?» створила українська ілюстраторка Ольга Дегтярьова.

Кому дзвонити, коли зле? Яку лінію краще обрати? Це справді безкоштовно? Хочемо більше розповідати про лінії психологічної допомоги та звикати відкриватися, коли емоції б’ють через край.